Jak radzić sobie z upałem w mieszkaniu? Gdy nadchodzi fala upałów, niejedno mieszkanie potrafi zamienić się w piekło na ziemi. Wtedy pojawia się znaczące pytanie, jak skutecznie obniżyć temperaturę we własnym lokum. Odpowiedź jest bardzo prosta – trzeba zadbać o odpowiednie przewietrzenie i zabezpieczenie okien.
Wówczas do mieszkania powinno się wpuszczać tylko chłodne powietrze, co może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Okna warto otwierać tylko i wyłącznie wieczorem lub wczesnym rankiem. W tym czasie temperatury na zewnątrz są o wiele niższe i da to możliwość na faktyczne przewietrzenie i ochłodzenie pomieszczeń.
Okna można natomiast odpowiednio zabezpieczyć, aby poradzić sobie z upałem w mieszkaniu. W tym celu warto zainwestować w moskitiery, które oprócz ochrony przed owadami, pozwolą na swobodne otwarcie okien nawet w nocy.
Jak radzić sobie z upałem w pracy?
Bywając w pracy, również musimy liczyć się z upałami, zwłaszcza w biurach gdzie przegrzewanie się pomieszczeń jest dość powszechne. W takich sytuacjach należy szukać alternatywnych sposobów, które pomogą nam przetrwać w niekomfortowych warunkach cieplnych.
W czasie wysokich temperatur warto sięgać po chłodne napoje, owoce cytrusowe i napary z odświeżających ziół, jak np. mięta. Dzień bez kofeiny może budzić strach u niejednego pracownika, ale podczas upałów może okazać się zbawieniem dla naszego organizmu.
Aby efektywniej pracować w deszczu gorąca, warto ubierać się w przewiewne ubrania, najlepiej w jasnych kolorach. Dobrym pomysłem jest również stosowanie wiatraka, który przyniesie ulgę w upalne dni.
Upał w samochodzie. Jak sobie radzić za kierownicą?
Kierowców także dotknie fala upałów, zwłaszcza jeśli samochód jest pozostawiony na słońcu przez dłuższy czas. Radzenie sobie z upałem za kierownicą może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy nie mamy możliwości korzystania z klimatyzacji.
Sposobem na utrzymanie niskiej temperatury w aucie może być wykorzystanie osłony na przednią szybę lub parking w cieniu. Jeśli to niemożliwe, można rozważyć zakup wentylatora samochodowego, który w pewien sposób pomoże w cyrkulacji powietrza.
Podczas dłuższych podróży warto również zainwestować w rolety przeciwsłoneczne na boczne szyby. Dzięki nim auto ogrzeje się wolniej, co zapewni nam większy komfort podczas jazdy w upalne dni.